Comment avoir un mindset qui déchire

Comment avoir un mindset qui déchire ? Un état d’esprit de gagnant ?                                                  

Pourquoi travailler son mindset est-il si important ?                               Notre façon de penser a-t-elle un réel impact sur notre vie ?

Vous êtes plutôt du genre à voir « le verre à moitié vide » ? Ou « à moitié plein » ? En réalité, le verre a la même contenance dans un cas, comme dans l’autre !                                                

Mais nos sentiments, nos émotions, sont totalement différents, face à cette situation pourtant similaire, selon que notre vision est « pessimiste » ou « optimiste ».

Sachant que, de nos émotions dépendent nos réactions, face à tout ce qui nous entoure, on peut facilement concevoir les effets bénéfiques de la vue du verre à moitié plein, sur celle du verre à moitié vide.

Prenons un exemple :

Jean et Paul gèrent leurs finances personnelles de la même manière et, en clôturant leur budget à la fin du mois, tous deux se rendent compte qu’ils ont dépensé 100€ de moins que prévu ! Jean se dit : «Seulement 100€ ! Je ne vais pas aller loin avec ça… », alors que Paul pense : « 100€ ? Waouh ! Je n’y aurai pas cru ce mois-ci ! ».

Jean va aussitôt dépenser ses 100€, pour se remonter le moral, en se faisant plaisir.                                         

Paul, lui, va directement sur son PEA et achète des ETF (je sais : j’ai un faible pour les ETF !). 

Jean a donc acheté un passif, se retrouve avec 100€ en moins et, finalement, son moral n’est pas remonté d’un iota. Quand sa compagne rentre après sa journée de travail, il est bougon et désagréable. Ils passent tous les deux une soirée de m… !

Paul a investi dans un actif qui, à long terme, va augmenter le rendement de son portefeuille. Il n’a rien dépensé, il a investi ! Et quand sa compagne rentre du travail, il est tout content de lui annoncer leur victoire sur leur budget et leur investissement qui en découle… Ils passent une soirée très agréable, en amoureux.

Alors ? A votre avis ? Pour une même situation de départ, laquelle des deux suites préférez-vous vivre ?

Nous allons donc voir comment développer un bon mindset, les habitudes à mettre en place, les techniques à utiliser, les choses à ne pas faire aussi.                        Cet article va vous permettre de vous forger un mindset de gagnant(e) !!!

Malheureusement, on en a tous !   C’est normal. Cela fait partie de notre éducation, de notre héritage culturel. Il faut simplement le savoir, s’en rendre compte lorsqu’elles surgissent et aussitôt les remplacer par des phrases, des pensées positives.

Mais qu’est-ce qu’une pensée limitante ? Comme son nom l’indique, c’est une pensée, ou plutôt une croyance, qui limite nos actions.

Par exemple, toutes les phrases qui commencent par :                                  

• « Je vais essayer… » (on se donne la possibilité d’échouer !),
• « Je ne peux pas… »,
• « c’est impossible de… »

On va les remplacer par :

• « Je vais négocier ce contrat »,
• « Je vais faire ça, pour arriver à négocier ce contrat »,
• « comment je pourrais faire pour… »

Des exemples comme ça, il y en a à foison !                                         D’autres encore, dans un autre registre, comme:

« je suis trop… », « je ne suis pas assez… », « je n’ai pas de chance », etc.             Trouvez les vôtres, listez les, barrez les et en face de chacune d’elles, noter une phrase positive de substitution.

A partir de maintenant, chaque fois qu’une pensée limitante vous traverse l’esprit, chassez la et répétez vous 3 fois la phrase de substitution que vous avez notée et qui lui correspond. Si vous n’avez pas votre liste sous la main, répétez en une autre, du moment qu’elle est positive et non limitante.

Il faut savoir que notre cerveau ne connaît ni les négations, ni les mensonges…                                           Cela signifie que si vous vous dites : « je ne veux plus être fauché(e) », votre cerveau va comprendre : « je veux être fauché(e) » !

Il faut alors pratiquer, non seulement la pensée positive, mais en même temps, la pensée affirmative !  Ce qui revient à se dire : « je suis plein(e) aux as ! » et là, on cumule avec l’autosuggestion !           Mais « Je veux être riche » conviendra aussi.

« Et l’autosuggestion alors ? », me direz vous.                                         Et bien, notre cerveau ne comprenant pas la notion de mensonge, l’autosuggestion  consiste à persuader notre cortex cérébral de la réalité d’une chose, en lui suggérant nos objectifs au présent, ce qui les rend réels.

Par exemple : votre objectif est de gagner 1000€ par mois de revenus complémentaires, vous allez suggérer à votre cerveau que vous gagnez, dors et déjà, ces 1000€ par mois. Vous allez penser au présent…

C’est-à-dire, au lieu de penser : « quand je gagnerai 1000€ de revenus complémentaires par mois, je ferai… », vous allez penser : « Maintenant que je gagne 1000€ de revenus complémentaires par mois, je fais… ».

Pour aller plus loin encore, on peut pratiquer, en même temps, la visualisation. Cela consiste à se « voir » mentalement en ayant déjà atteint nos objectifs, ainsi que tous nos objectifs intermédiaires. Régulièrement, tout au long de la journée, on se crée des représentations mentales où on se voit tel(le) qu’on veut être dans 1 mois, 1 trimestre, 1 an…

Toutes ces techniques : le bannissement des pensées limitantes, la pensée positive, l’autosuggestion et la visualisation sont de véritables gymnastiques cérébrales. Mais rassurez vous, le cerveau est un muscle et cette gymnastique va très vite devenir un automatisme.

Vous verrez alors des changements opérer. Non seulement vos réactions vont être différentes, mais tout ce qui se passe autour de vous également et votre nouvelle façon d’appréhender les choses vous permettra de voir des opportunités qui, jusque-là, vous échappaient.

Je vous ai déjà dit que j’étais plutôt du genre à ne pas me laisser abattre : je l’ai intégré dans ma mémoire (avec des mantras) et me le récite dès qu’une chute de moral tend le bout de son nez. Mais je fais plus que ça…

Le fait de prendre du recul permet de développer son estime de soi et on en a tous besoin.     Régulièrement, je fais le bilan de ma vie et me remémore:                                         

• Tu as voulu divorcer avec deux filles en bas âge, sans boulot, sans logement…tu as réussi !
• Tu as élevé seule deux filles…le résultat est vraiment top, même si tu en as bavé !
• Tu as voulu perdre 30 kg…tu as réussi à en perdre 35!
• Tu as voulu arrêter de fumer…tu as réussi !
• Tu as fait un budget…et tu réussis à le tenir !
• Alors tu veux changer de vie…tu vas réussir !

Ça donne un sacré coup de fouet! Immédiatement, le moral remonte, le super mindset repart et la motivation est décuplée.            A pratiquer sans modération…

Bien s’entourer est primordial pour conserver un bon mindset, que ce soit dans la vie personnelle ou professionnelle. Garder les vrais amis et éliminer les toxiques : c’est parfois difficile, mais pourtant nécessaire.

Certaines personnes, consciemment ou non, vous tirent vers le bas, vous démotivent, vous rabaissent, vous bouffent votre énergie, ou vous démoralisent. Quand ce n’est pas tout ça à la fois ! Alors, apprenez à prendre vos distances et à vous entourer de personnes positives qui vous font vous sentir bien en leur présence, qui vous apportent de la sérénité.

Sur le plan professionnel, comme selon Jim Rhon : « vous êtes la moyenne des 5 personnes les plus proches de vous. », mieux vaut vous entourer des meilleures dans votre domaine. Et, comme ce sont les meilleures, elles ont forcément un excellent mindset, ce qui renforcera le vôtre. Par ailleurs, cela vous permettra d’apprendre énormément à leur contact.

On l’a vu, le cerveau a besoin d’automatismes et rien de mieux que des routines quotidiennes pour en créer. Vous avez certainement la vôtre le matin au réveil et, tant qu’on est salarié(e), difficile de la modifier tellement nous sommes prisonnier(e) du temps et de ces impératifs.

Mais, adopter une routine chaque soir est déjà un très bon début.       Voici un exemple de routine qui fonctionne très bien depuis que je l’applique :

• Après mon repas, 2h avant de me coucher, je baisse l’éclairage, éteins tous les écrans (ordinateur, téléphone…), ce qui prépare le cerveau au sommeil;
• Ensuite, je prépare mes affaires pour le lendemain, ce qui allège la charge mentale;
• Je prends une douche tiède, pour relaxer le corps sans l’engourdir;
• J’écris ensuite mon planning pour le lendemain, là aussi cela permet d’alléger la charge mentale;
• Ensuite, je lis un livre sur les investissements (bourse, immobilier), la fiscalité ou le développement personnel (ce que je trouve à la bibliothèque)… C’est une activité calme, apaisante qui permet d’acquérir facilement de nouvelles connaissances;
• Je vais ensuite me coucher, fais quelques exercices de respiration, qui permettent d’évacuer la colère et la frustration si besoin;
• Je médite, puis, pense à toutes les choses positives qui m’attendent le lendemain et les visualise;
• Avant de m’endormir, je me remémore trois choses positives qui me sont arrivées dans la journée et en éprouve de la gratitude.

A ce moment là, je suis parfaitement détendue et je peux m’endormir tranquillement en tirant des plans sur la comète, au présent, en pensées positives et en les visualisant…

Un groupe Mastermind est constitué d’un groupe de travailleurs autonomes ou chefs de micro-entreprises, qui se réunissent sur une base régulière pour réfléchir à leurs défis en affaires et les différentes étapes de leur planification stratégique, dans le but de faire progresser leurs entreprises respectives.                                          

Le Mastermind d’affaires est un rendez-vous parfait pour créer de précieux liens, autant professionnels que personnels. Une occasion de penser différemment et d’évoluer dans un environnement propice à l’échange et à la création.

Là, ce n’est pas moi qui le dis, mais Wikipédia.

C’est un cercle de 6 à 8 entrepreneurs qui s’entraide dans le but de développer leur entreprise, de réussir dans leur business.                          La plupart des grands entrepreneurs font partie d’un groupe mastermind, qu’ils considèrent comme indispensable à leur réussite.

Là où seul on patauge, on est bloqué, le groupe mastermind apporte des solutions concrètes, un avis honnête sur les projets respectifs des participants. Le groupe mastermind est le remède à l’indécision, la dispersion et la procrastination. Il permet aussi de développer son réseau professionnel. Bref, il n’y a que des avantages à participer à des groupes mastermind.

Vous avez maintenant toutes les techniques pour avoir un bon mindset, un mindset qui déchire!             Mais toutes les techniques ne valent rien si on ne les met pas en pratique… Alors, lancez vous, agissez!                              Le meilleur moment pour agir était hier, le deuxième c’est maintenant et le pire, c’est demain!

Je vous recommande le livre “Mindset, une expérience de 90 jours à vivre: Livre de développement personnel sur le mindset” pour aller plus loin.

Dites moi en commentaire ce que vous en pensez, où vous en êtes, c’est toujours un plaisir de vous lire.              Je vous souhaite la réussite dans toutes vos entreprises.          Bree

PS : Pour celles et ceux qui voudraient connaitre mon parcours, je vous livre toutes les étapes de mon chemin vers la liberté financière depuis ma prise de conscience dans mon livre « Je change de vie à plus de 50 ans et prends le chemin de la liberté financière… ».