Pourquoi tes habitudes ne tiennent pas (et ce n’est pas ta faute) Si tu as déjà essayé de mettre en place une nouvelle habitude : faire du sport, mieux gérer ton argent, te lever plus tôt, écrire, lire…, tu as sûrement vécu ce scénario. Au début, tout est clair. Tu es motivé(e), déterminé(e), plein(e) d’énergie. Tu…
Discipline ou épuisement, faut-il choisir ? Pendant longtemps, j’ai associé la discipline à quelque chose de dur. Quelque chose qui demandait de se forcer, de résister, de tenir coûte que coûte. Dans mon esprit, être disciplinée voulait dire : Et forcément, cette vision avait un prix. Parce que si la discipline devient synonyme de contrainte…
Apprendre à reconnaître ses avancées Pendant longtemps, j’ai eu cette impression étrange d’avancer… sans jamais vraiment en profiter. Je cochais des cases, j’atteignais des objectifs, je faisais ce qu’il fallait faire et pourtant, je passais immédiatement à la suite. Sans pause. Sans satisfaction. Comme si ce que je venais d’accomplir n’était jamais suffisant. Et avec…
Être pleinement là, dans un monde qui va trop vite Je ne sais pas si cela t’arrive aussi, mais pendant longtemps j’ai eu la sensation d’être partout… sauf là où j’étais réellement. Mon corps était à table, mais mon esprit était déjà dans la tâche suivante. Je travaillais sur un projet, tout en pensant au…
Vouloir plus… sans se perdre Je crois que nous sommes nombreux à vivre cette tension intérieure permanente : d’un côté, l’envie de progresser, de réussir davantage, de construire quelque chose de solide, d’utile, de reconnu… et de l’autre, un besoin profond de calme, de respiration, de simplicité, de paix intérieure. Nous voulons avancer, mais nous…
Vouloir plus… sans se perdre Je crois que nous sommes nombreux à vivre cette tension intérieure permanente: d’un côté, l’envie de progresser, de réussir davantage, de construire quelque chose de solide, d’utile, de reconnu… et de l’autre, un besoin profond de calme, de respiration, de simplicité, de paix intérieure. Nous voulons avancer, mais nous ne…
Déléguer, ce n’est pas perdre le contrôle Si déléguer te met mal à l’aise, rassure-toi: tu es loin d’être seul(e). Nous avons souvent du mal à confier des tâches, que ce soit au travail, à la maison ou dans nos projets personnels. Derrière cette résistance, il y a plusieurs peurs très humaines : la peur…
Le temps, notre ressource la plus précieuse Il y a quelque chose de fascinant avec le temps : nous en avons tous 24 heures par jour, ni plus ni moins, mais nous ne l’utilisons pas tous de la même façon. Et tu l’as sûrement remarqué : quand tu gères mal ton temps, tout devient plus…
Pourquoi procrastinons-nous ? La procrastination est un phénomène que nous avons tous expérimenté à un moment ou à un autre. Nous avons tous cette tâche en tête, ce projet à accomplir, mais pour une raison ou une autre, nous le repoussons à demain… puis à demain, et encore à demain. Et pourtant, au fond de…
L’art de viser juste Je me souviens encore de mes débuts en gestion de budget. À l’époque, je me répétais : « Je veux épargner plus ». C’était une belle intention, pleine de bonne volonté… mais totalement imprécise. Plus ? C’était combien, exactement ? Et comment allais-je m’y prendre ? À quelle fréquence ? Avec…
